Gick ner i källaren och tränade efter jobbet. Tog mej en snusmumrik när jag gick ner och vad den innehöll vete tusan, måste ha varit nån drog av något slag. Hade tänkt att träna 40 minuter men... Började med crosstrainer effektiv kanske men jävligt tråkig, körde på i två kilometer sen sneglade jag på löparbandet. Har ju vilat från gå/jogga sen jag gjorde illa mej i knä. Ja, jag provar 10 minuter tänkte jag, efter 10 min kändes det okej så jag tog tio till och hade jag gjord 20 minuter kunde jag lika gärna göra 30. Öste på med musiken det går så mycke bättre då. Så med Single ladies, Euphoria, Killer Queen, Bad Romance, On the floor, Vill du ligga med mej, Lovekiller och allt va det var så "gjåggade" jag i en timme och det blev 6,5 km + 2 km crosstrainer, hmm 8,5 km. Skulla ha gjort 1,5 km till så det blivit en mil. Nja det får bli en annan gång... kanske.